7 Dicas Infalíveis para Fortalecer e Estimular o Crescimento dos Cabelos
Conquistar cabelos fortes e com crescimento acelerado é o desejo de muitos. Para alcançar esse objetivo, é fundamental adotar uma rotina de cuidados que envolva tanto práticas externas quanto hábitos internos. A seguir, te apresento sete dicas essenciais para fortalecer e estimular o crescimento dos seus cabelos.
1. Mantenha uma Alimentação Rica em Vitaminas e Minerais
A saúde capilar começa de dentro para fora. Uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitaminas e minerais, é crucial para o fortalecimento dos fios. Alimentos como ovos, peixes, nozes e vegetais de folhas verdes fornecem os nutrientes necessários para promover o crescimento saudável do cabelo. Você também pode complementar adicionando cápsulas específicas para auxiliar no crescimento dos cabelos e também na melhora das unhas e da pele.
Dica: Lizz Ante Nutri Cabelo, pele e unhas
2. Massageie o Couro Cabeludo Regularmente
A massagem no couro cabeludo estimula a circulação sanguínea, facilitando a absorção de nutrientes pelos folículos capilares. Dedique alguns minutos diariamente para realizar movimentos circulares suaves com as pontas dos dedos, potencializando o crescimento dos fios. Você pode adotar uma rotina noturna de aplicação de sérum ou outros óleos nutritivos com o auxílio de uma escova massageadora.
Dica: Massageador elétrico de couro cabeludo
3. Hidrate os Fios Semanalmente
A hidratação regular mantém os cabelos macios, brilhantes e resistentes à quebra. Utilize máscaras capilares adequadas ao seu tipo de cabelo para repor a umidade e os nutrientes essenciais, garantindo fios mais saudáveis e favorecendo o crescimento. Faça a desintoxicação semanal ou quinzenal com o Kit Metal Detox da L’Oreal pois irá promover uma limpeza gradual de metais pesados e resíduos de químicas dos seus cabelos.
Dica: Kit SOS Crescimento Capilar
Dica: Kit Metal Detox L’Oreal
4. Evite o Uso Excessivo de Ferramentas de Calor
O uso frequente de secadores, chapinhas e modeladores pode danificar a estrutura capilar, tornando os fios quebradiços e dificultando o crescimento. Sempre que possível, deixe o cabelo secar naturalmente e, quando utilizar ferramentas de calor, aplique um protetor térmico para minimizar os danos. Eu uso muito aqui no meu salão esse kit de protetores da Hobety. São perfeitos.
Dica: Kit Protetores Hobety
5. Realize Cortes Regulares para Eliminar Pontas Duplas
Cortar as pontas do cabelo a cada dois ou três meses ajuda a remover as partes danificadas e as pontas duplas, prevenindo que os fios quebrem e permitindo um crescimento mais saudável. Se você não pode ou não quer cortar o cabelo a cada 3 meses, tente utilizar a técnica de corte bordado eventualmente pois ela remove as pontas duplas sem tirar o comprimento.
Dica: Máquina de Corte Bordado
6. Utilize Óleos Naturais para Nutrir os Fios
Óleos como o de coco, rícino e alecrim possuem propriedades que fortalecem e nutrem o cabelo, além de estimular o crescimento. Aplique-os no couro cabeludo e nos fios, deixando agir por algumas horas ou durante a noite, e lave normalmente em seguida. Utilize nas pontas também para protegê-las de atrito e evitar pontas duplas.
Dica: Kit 3 óleos vegetais nutritivos
Dica: Elixir Kérastase Mix 4 Óleos
7. Evite Lavar o Cabelo com Água Muito Quente
A água quente pode remover a oleosidade natural do couro cabeludo, resultando em fios ressecados e quebradiços. Prefira lavar o cabelo com água morna ou fria para manter a hidratação natural e a saúde dos fios. Se atente também para a qualidade da água pois as impurezas presentes nela podem pesar o cabelo e deixar um aspecto de cabelo sujo e sem brilho. Caso você tenha disponibilidade e queira investir em uma ducha purificadora eu recomendo a mesma que uso no meu salão e em casa; Ela remove as impurezas da água, o que facilita a absorção dos nutrientes que você irá utilizar nos produtos que você aplica no seu cabelo.
Dica: Chuveiro Pure Shower
Ao incorporar essas práticas na sua rotina de cuidados capilares, você estará promovendo um ambiente propício para o fortalecimento e crescimento saudável dos seus cabelos. Lembre-se de que a consistência é fundamental, e os resultados aparecerão com o tempo e dedicação.
Nos vemos em breve
Com carinho, Elisangela Charmo
